MILA'NIN DÜNYASINA HOŞ GELDİNİZ!
Tavşan kıza daha cesaretli ve özgüvenli olması için eşlik edin. Böylece ormandaki diğer birçok hayvanı tanıyacaksınız. Hepsinin Mila’nın korkusunu nasıl yenebileceği ve kendini nasıl aşabileceği hakkında farklı önerileri var. Iki ile altı yaş arası çocukları için sesli okunacak kitabımıza bakın. Bu kitap uygulamalı alıştırmalar ile zorlukların nasıl daha kolay aşılabileceğini eğlenceli bir şekilde gösteriyor. Bolca pozitif enerji alabilmeniz için…
Gidelim - macera başlıyor!
Platzhalter für mobile Version
Gidelim - macera başlıyor!
Dinleyerek gevşeme
Derin nefes almak, bedeni hissetmek ve iyi düşünceleri algılamak – Mila yolculuğunda bunların ona güç verdiğini deneyimledi. Ses kayıtlarımızla Mila’nın fikirlerinden birkaçını doğrudan deneyebilirsiniz. İyi eğlenceler!
Nefes Egzersizi “Sevimli Oyuncağınızla Sessiz Anlar”
Vücut Taraması “Baştan Ayağa Rahatlamış”
Fantestik yolculuk “Bu benim güçlü hayvanım”
Çocukları güçlü kılmak -
Ebeveynler için pratik ipuçları
Çocukları yaşam boyu güçlü kılmak için günlük hayatta neler yapabileceğinizi merak ediyor musunuz? Burada pratik ipuçları içeren küçük bir en iyiler listesi derledik.
KOŞULSUZ SEVGİ
Çocuğunuz için en önemli güç olduğu gibi sevildiğini bilmesidir. Sevgi, yakınlık ve ilgi – önemli olan bunlardır!
MUTLULUK DOLU ANLAR
Akşamları yatmadan önce “bugün özellikle güzel olan neydi?” sorusunu bir ritüel haline getirin.
GÜÇLÜ İFADELER
“Başaracağız!” veya “birlikte güçlüyüz!” gibi ifadeler sizi olumlu düşüncelere yönlendirir.
KENDİN YAP
Giyinmek, masayı hazırlamak, dondurma sipariş etmek… Çocuğunuza sorumluluk vermek için birçok fırsatı kullanın ve ardından övmeyi unutmayın.
HATA YAPMAK SORUN DEĞİLDİR
Talihsizlikler ve hatalar hayatın bir parçasıdır. Beklentilerinizde gerçekçi olun ve işler ters gittiğinde bunu mizahla karşılayın.
ÇOCUKLARI GÜÇLÜ KILMAK –
EĞİTİM UZMANLARI İÇİN PRATİK İPUÇLARI
Çocukları günlük hayatta güçlü kılmak için pratik ipuçları içeren küçük bir liste derledik.
İLGİLİ KARŞILAMA
Her çocuk geldiğinde onunla ilgilenin. Bunu yaparken göz teması ve fiziksel dikkat önemli. Tüm bunlar şunu ifade eder: Iyiki buradasın.
ÖRNEKLİK
Çocuklara günlük hayatlarını nasıl organize edebilceklerini ve ve zorlukların altından nasıl kalkabileceklnserini siz göstericeksiniz. İletişimin ve davranışın daima pozitif olmaya yönlendirilmelidir.
SEÇME HAKKI ÇOCUKLARDA
Duvarın boyası yeşil mi yada sarı mı olsun? Çocuklara yaşlarına uygun, çeşitli seçenekler sunarak, arasından seçim yapabileceklerine güvendiğinizi gösterin.
RAHATLAYIN
İster kısa bir nefes egzersizi ister sesli bir kitap okuma veya güzel bir hayal kurma olsun – kendi kendine kalma alanları yaratın.
ÖFKE KONTROLÜ
Öfkeli bir anında yardımcı olur: çocukların içine bağıra bilecekleri bir çöp sepeti veya kötü duygulardan arınmak için yoğurabilecekleri bir stres topu.
Esneklik kompakt –
Ebeveynler ve eğitim uzmanları için bilgi
Dayanıklılık genellikle “ruhun bağışıklık sistemi” olarak adlandırılır. Bu konuda harika olan şey: Bu bağışıklık sistemini “vitaminlerle” aktif olarak güçlendirebilirsiniz – kendiniz için ve özellikle çocuğunuz veya baktığınız kreş çocukları için.
Direnç bir kişinin zorluklara, strese ve krizlere karşı psikolojik dayanma gücü olarak anlaşılmaktadır. Dirençli çocuklar ve yetişkinler zor veya stresli durumları kişisel zarar görmeden atlatabilirler ve içsel gelişime ulaşabilirler.
İç koruyucu faktörler çocuğun kişiliğini ve onu oluşturan her şeyi ifade eder. İç koruyucu faktörler şunları içerir: kişisel özellikler, yetkinlikler, deneyimler, yetenekler ve anılar.
Dışsal koruyucu faktörlere sosyal kaynaklar denir. Sevgi dolu aile ilişkileri ve toplumsal yardım olanakları bunların arasına sayılabilir.
Direnci geliştiren kişisel ve farklı olan yedi faktör:
- Öz yeterlilik: “Yapmaya karar verdiğim şeyi yapabilirim!”
- İyimserlik: “Olumlu olmasını bekliyorum ve kendime güveniyorum.”
- Kabullenmek: “Değiştirilemez durumları kabul eder ve kucaklarım.”
- Bireysel sorumluluk: “Eylemlerimin sorumluluğunu üstleniyorum.”
- Çözüm odaklılık: “Olaylara yaklaşıyorum, gerçekçi bir şekilde plan yapabiliyorum ve engelleri ortadan kaldırabiliyorum.”
- İlişki odaklılığı: “Başkalarından destek alırım ve ilişkilerime özen gösteririm.”
- Geleceğe odaklılık: “Hedeflerim var ve onlara ulaşmak istiyorum.”
Bu web sitesi, mevcut içerik de dahil olmak üzere, energie-BKK, Thielkasse ve Team Gesundheit GmbH’nin girişimiyle oluşturulmuştur.