Willkommen zur
Mental Health WEek

Wann hast Du Dich das letzte Mal nur um Dich und Deine Gesundheit gekümmert? In der heutigen Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es von großer Bedeutung, das eigene Wohlbefinden im Blick zu haben. Deshalb haben wir die Mental Health Week ins Leben gerufen, um Dir wertvolle Erkenntnisse, Tipps und Tricks zu bieten, die Dir dabei helfen, Deine mentale Gesundheit zu stärken.

Nutze die Gelegenheit zur Selbstreflexion und nimm Dir Zeit, für Deine eigenen Bedürfnisse. Wir freuen uns sehr, dass Du dabei bist. Daher nochmals herzlich willkommen zur Mental Health Week!

Ein vielfältiges Programm zur Stärkung Deiner mentalen Gesundheit​

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Festtagsschmaus –
Wie kann das Völlegefühl verhindert werden?  17 18

Wer kennt es nicht? Lauter leckeres Essen wird an den Weihnachtstagen aufgetischt. Da sind die Augen größer als der
Magen. Und weil es so gut schmeckt, wird die Portion auf dem Teller trotzdem aufgegessen. Und am Ende sitzen wir mit
geöffnetem Hosenknopf, zurückgelehnt im Stuhl und fühlen uns ganz platt. Wie Du das Gefühl verhindern kannst und
trotzdem das Festtagsessen genießen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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